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东莞外遇调查取证:分手后如何忘记前男友

发布日期:2021-06-17 发布: 阅读量(


男友说分手这件事会让很多女生觉得痛苦,可是当爱情不能挽回,你能做的就是想想怎么在分手后帮助自己忘记前男友,丢掉以前的束缚,开始自己的新生活。那么我们要怎么样才能够忘记前男友呢?    (分手后我如何忘记前男友)  1、正面看待,承认事实。  许多人之所以无法忘掉旧情,往往是因为无法接受自己已经失恋的事实,心里总在想象,有一天那个人会忽然回头的情景。正是这种重建关系的幻想,令这些人在自我欺骗的泥沼中越陷越深。既然是已成定局的事实,就要勇敢地去面对,只有学会了面对,才有资格谈放下。  2、承认伤痛,也要承认欢笑。  即使是失恋的人,曾经也应该躺在幸福的爱河里,享受过他的关怀。他也许或多或少地让你对未来有过没好的幻想,甚至他也许满足了你所有对美好异性的要求和向往。如果他真真切切的对你好过,那么就要对自己承认,与其逃避自己的内心,不如试着对自己说:  「我爱他,他很优秀,但是很遗憾,他没有那么爱我。我只能试着去接受这件事,毕竟感情是两个人的事,我爱他不能作为他和我在一起的理由」  我认识一个女生,她失恋后的做法就很有趣,「她会拿一张纸,写下她对这段关系的分析和回顾」。她失恋后,就会独自一个人躲在房间里,借着昏暗的灯光,静下心来回答自己提出的问题。  首先,她会审视这段关系,这段关系让我感到幸福吗?我给这段关系打几分?  接着,她会分析两个人,分别在这段关系中为对方付出了什么,对对方不满的是什么,以及做得不足的是什么。  最后,她会问自己,在这段关系中学到了什么?这段关系结束了,我又萌生了什么样的信念?我会觉得爱情都是不可相信的吗?  全部写完之后,认真审视完这张纸,这段感情,也就到了告别的时候。(情感问题咨询可加导师微信:huazhen1346)  看起来她的做法理智得可怕,许多女生可能担心自己做不到。其实,这就像与最好的闺蜜进行深度的内心交流,是一种非常好的促进自我成长的方式,只要试着去做,就一定会有进步。  3、用一些具有仪式感的方式,帮助你在心灵上彻底与他告别。  我的同事就是用了这样的方法,她会一个人静下来,闭上眼睛,在头脑里想象出那个人的样子,然后对他说:结束了。有时候感觉放下了,却还是有一丝情絮萦绕在心头,每次他找回你,还是忍不住回头。其实,你只需要给自己一个告别的舞台,这就是仪式感。  每个人的需要的仪式感并不一样,有些人会把心里话写下来,然后烧掉,就是属于她自己的仪式感。为什么最好的告别总是无言?因为想说的话,已经在心里面和他说了,至于听不听得到,或许并不那么重要。  对付难以忘怀的失恋,除了各种内心的接纳,注意生活中一些外在的因素,也能更有效帮助自己。与他相关的东西,都丢掉吧。既然已经分手了,就不要让他的物品随时出现在你的视野里,身上还戴着他送你的项链,床头还摆着他买的娃娃,又怎能不触物生情?  4、改变形象,是迎接新面貌的一种方式。  换个发型,买几件新衣服,甚至是改变一下房间的摆设。他走了,就要用这样的方式来告诉自己,新的生活要开始了。  5、转移注意力,把时间投资到另一个地方。  试着更加认真地工作和学习,多与朋友、闺蜜出去游玩,保持自我增长(阅读、健身…),或许成长过后的你,对于他已经完全不屑一顾了呢!  我记得,从小到大,长辈们教育我们的时候,总是在我们拿起一件事物的时候,给我们鼓掌,却没有教育过我们如何放下一件事物。  放诸爱情,许多人觉得爱情是痛苦的,正是因为他们拿得起,放不下。不合适的两个人与其被爱情互相折磨,倒不如相忘于江湖,找寻那个能让自己幸福的人。  所以,学会爱很重要,学会放下,同样重要。  相关文章推荐:  挽回前男友攻略:求复合三大禁忌  情感测试:分手后前男友会极力挽回你吗?  分手后无法挽回的五大星座  分手后还会回头的五大星座


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